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lunes, 22 de junio de 2020

DESPEDIDA DE EDUCACIÓN FÍSICA

¡Hola chicos y chicas! Ya me despido de vosotros/as porque...¡es tiempo de vacaciones!...de descanso, de diversión, de jugar, ir a la piscina,...


Como dice la canción de QUEEN, "Somos los campeones", ustedes sí que habéis sido unos auténticos campeones, trabajando desde casa ante esta situación que estamos viviendo.


Para vosotros/as esta merecida canción:


Como ya sabéis, realizar actividad física es una forma de mejorar nuestra salud. Son muchos los beneficios de una práctica regular de ejercicio junto con una alimentación equilibrada. Procurar que los niños/as tengan libertad para saltar, correr, nadar, montar en bicicleta, patinar,.. procurándoles las horas de menos exposición de sol y calor y espacios al aire libre lo más frecuentemente posible sin olvidarnos de ser:
- Responsables con los demás, respetando las medidas de distancia de seguridad.
- Responsables con nosotros mismos, mediante las medidas de higiene personal.

Y como no podía ser de otra manera, os pongo el último Reto divertido para practicar en este verano 😘


Un fuerte abrazo virtual y nos vemos en septiembre 💋😍


lunes, 15 de junio de 2020

Tarea de Educación Física Final

¡Buenos días chic@s!  Ahora sí que sí habéis llegado a vuestra última semana de curso.💪
Hemos practicado numerosos Retos, bailes y habilidades con las que espero os hayáis divertido además de haber mejorado vuestra condición física y destrezas.

- Ya hemos terminado nuestros Retos de Educación Física, por lo que vamos a conocer curiosidades de los JJ.OO (Juegos Olímpicos) y saber cuánto habéis aprendido con unas fichas interactivas, que no me tenéis que enviar.  Este verano se iban a celebrar los JJ.OO en Tokio pero debido a la pandemia del coronavirus se han aplazado para el año que viene. 



FICHA INTERACTIVA           Pincha en OLIMPIADAS
FICHA INTERACTIVA           Pincha en DEPORTES


- Estamos de celebración porque por fin se han reanudado algunas actividades deportivas como la liga de fútbol. Por ello, os pongo la canción con la que se celebró el Mundial de Fútbol de África de 2010 en la que España fue Campeona.


- La Federación Española de Natación ha cumplido 100 años y han realizado un precioso vídeo con un mensaje muy especial: PARA PODER GANAR HAY QUE SABER PERDER, SI BUSCAS RECONOCIMIENTO MACHÁCATE EN EL ENTRENAMIENTO...HAY HOMBRES Y MUJERES QUE UNIDOS SON MÁS FUERTES. Espero que os guste.😘








lunes, 8 de junio de 2020

Duodécima Tarea de Educación Física

¡Buenos días chicos y chicas! Vamos a seguir divirtiéndonos realizando un poco de ejercicio.
¡Ánimo campeones/as ya están cerca las vacaciones!💪


Esta semana no hace falta que me mandéis los vídeos. Espero que os gusten los juegos y los disfrutéis.

- Vamos a activarnos bailando un poco 😜


- Con ayuda de los papis vamos a crear un avión de papel para divertirnos con él.



- Juegos con agua para refrescarnos (el juego del pie en el agua se puede hacer ayudándonos con los 2 pies y metiendo juguetes de plástico que tengamos en casa...)




lunes, 1 de junio de 2020

Undécima Tarea de Educación Física

¡Ya estamos en junio y va quedando menos para las vacaciones!😀

Esta semana No me tenéis que mandar Retos aquellos/as que ya los habéis hecho todos, pero para los que aún os falta algún Reto por mandarme, tenéis hasta el día 4 de junio para hacerlo. ¡Venga poneros las pilas y animaros!💪

En estos días vamos a trabajar el desplazamiento, coordinación y ritmo.

- Seguimos practicando saltar a la comba y a la barquita.

- Desplazamiento de animales.


- Juegos para mejorar la motricidad fina y gruesa (utilizar un vaso más ancho o un cubito para que resulte más fácil...) Elegir el juego que más os guste y aprovechad que ya os podéis reunir con la familia para hacer competiciones divertidas.😉


- Canción Tiki Tiki Room


lunes, 25 de mayo de 2020

Décima Tarea de Educación Física

¡Buenos días chicos y chicas! Antes de todo, agradecer a vuestras familias vuestros vídeos. ¡Me ha hecho mucha ilusión ver vuestros Retos! Y a los que aún no lo habéis mandado, recordaros que es la manera que tengo para evaluaros debido a estas circunstancias tan especiales que estamos viviendo. Por favor, enviadlo cuanto antes.

Muchos me habéis dejado alucinada de lo bien que habéis practicado y saltado a la comba. Pero algunos aún no habéis logrado saltar seguido, por lo que os animo a que sigáis practicando para lograrlo y me mandéis vuestro vídeo. ¡Venga ánimo!💪 ¡Practicando se consigue!

Esta semana seguiremos practicando la lateralidad, puntería, la coordinación y el ritmo con la comba.
¡Vamos con energía!

- Canción de lateralidad.


- Izquierda y derecha amarrados (risas aseguradas en familia...)


- Trabajo de la lateralidad y la puntería (utilizad un vaso ancho o un cubito para que os sea más fácil al principio 😜 y alternar lanzar y recibir la bolita)


- Salto de la comba por parejas (manera divertida para los que ya han logrado dar saltos seguidos o para favorecer a aquellos que aún no logran seguir el ritmo del salto) ¡Ánimo!




lunes, 18 de mayo de 2020

Novena Tarea de Educación Física

¡Buenos días! ¡Vamos con energía y entusiasmo! 💪

Espero que estas dos semanas anteriores hayáis estado practicando saltar a la comba, pues es uno de los Retos que me tenéis que mandar.

Esta semana os propongo que me mandéis dos vídeos  desde hoy lunes 18 hasta el viernes 22 de mayo a las 14:00 Respetad los plazos de presentación por favor.

Os recuerdo el correo al que los tenéis que mandar:
- 1ºA, 1ºB, 1ºC al correo EFTartessos1@yahoo.com
- 2ºA, 2ºB al correo EFTartessos2@yahoo.com

Retos:
- Saltar a la comba (No a la barquita)
  • Los primeros 5 veces seguidas.
  • Los segundos 10 veces seguidas.
- Hacer 3 de los ejercicios que más te gusten del siguiente vídeo:


Podéis aprovechar y realizar los Retos al aire libre con la familia, sin olvidar las medidas de seguridad. 
Un fuerte abrazo y muchos besos.😘😘😘

lunes, 11 de mayo de 2020

Octava Tarea de Educación Física

¡Buenos días chicas y chicos! Esta semana se presenta con algunos cambios para todos pero seguid teniendo mucho cuidado y respetad las distancias de seguridad.😉

Vamos a seguir entrenando con la comba (recuerdo que el próximo Reto será saltar a la comba y debéis practicar si aún no os sale bien) y trabajaremos la lateralidad (derecha/izquierda)

¡Con energía y entusiasmo!💪

- Saltar la cuerda.


- Soy la reina de los mares (practicarla mejor dándola a la barquita)



LATERALIDAD (Tened cuidado porque la derecha/izquierda de los que bailan, al estar frente a vosotros no corresponde con la vuestra):

- VEN QUE TE VOY A ENSEÑAR


- TOCA TU CABEZA







lunes, 4 de mayo de 2020

Séptima Tarea de Educación Física

¡Buenos días chicos y chicas! Antes de todo, agradecer a vuestras familias vuestros vídeos. ¡Me ha hecho mucha ilusión poder veros! Y a los que aún no lo habéis mandado, recordaros que es la manera que tengo para evaluaros debido a estas circunstancias tan especiales que estamos viviendo. Por favor, enviadlo cuanto antes.

¿Qué tal después de unos días de vacaciones y poder por fin ir a la calle?
Supongo que todos/as estamos ahora haciendo deporte al aire libre: andando, con patinetes, bicicletas, pelotas, etc. Por ello esta semana, NO voy a pedir que me mandéis vídeos, pero sí os voy a poner varios enlaces de cómo saltar a la comba para que vayáis practicando para vuestro próximo Reto. ¿De acuerdo?

Sé que algunos, fundamentalmente los de 2º, ya sabéis, pero con los de 1º comenzamos a aprender pocas semanas antes de irnos del colegio. Incluso estuvimos practicando saltar con la comba a la barquita. ¡Así que continuamos pero ahora con la ayuda de vuestra familia!

No os preocupéis si no tenéis cuerda, pues los cinturones de los albornoces o de las batas, nos vienen bien para comenzar.

¡Vamos con energía y entusiasmo! 💪😘

- Saltar la cuerda: un tutorial.



- Al pasar la barca canción completa con baile.



Y si con estos días de calor os apetece moveros pero en casa, aquí tenéis este vídeo:

- Échame la culpa / Just Dance 2018


lunes, 27 de abril de 2020

Sexta Tarea de Educación Física.

¡Buenos días! ¡Vamos con energía y entusiasmo!💪😘

Esta semana os propongo que me mandéis dos vídeos con los retos de las semanas anteriores:

- Colar el tapón en el vasito (juguete que nos habíamos fabricado). Lo mínimo que tenemos que colar es: para los Primeros de Primaria 2 tapones y para los Segundos de Primaria 4 tapones.

- Hacer el circuito de las cajas de leche 2 veces.

Me lo tenéis que enviar al siguiente correo electrónico para poder así evaluaros antes del viernes a las 14:00. Dependiendo si sois de Primero o Segundo:

- 1ºA, 1ºB, 1ºC al correo EFTartessos1@yahoo.com
- 2ºA, 2ºB al correo EFTartessos2@yahoo.com

Además esta semana es especial, pues deberíamos estar celebrando nuestra Feria. Es por ello, por lo que va a ver un Tutorial de cómo aprender a bailar la Primera y mover los brazos. Ya sabéis que todos los años poníamos música en el porche, intentábamos bailar Sevillanas e incluso nos daba clase una mamá del Cole. Pues este año toca en casa.

¡Venga animaros!



- Clases de Sevillanas / Eva y Kim




- Clase de técnica de brazo.







lunes, 20 de abril de 2020

Quinta Tarea de Educación Física

¡Buenos días! Comenzamos una nueva semana. ¡Así que con energía y entusiasmo!
¡Vamos! 💪🏆

Es muy importante mantener cierto grado de actividad física, pues nos ayuda a mantener nuestro cuerpo y mente en las mejores condiciones posibles. Intenta realizar algo de actividad física diaria, te vendrá genial.
Esta semana os propongo:

- Seguir practicando con vuestro juguete de la semana pasada. Así para la semana que viene, os daré el correo para que me mandéis un vídeo intentando colarlo y os valoro.


- Reto de zig zag (realizarlo de diferentes formas: a pata coja, regresando como cangrejo, de espaldas, saltando con los dos pies juntos, saltando como rana, etc.)  Si competís con alguien de la familia, será mucho más divertido.

E. Física en CASA RETO ZIG ZAG Y CUADRUPEDIA. RETOS de Educación Física.



- "Shake it off" Taylor Swift / Cultus Dance Kids







- Kids CIRCUIT WORKOUT (for PARENTS TOO)!






- Respiración de la Abeja con Minipadmini (Yoga para niñas y niños)






martes, 14 de abril de 2020

Cuarta Tarea de Educación Física

¿Qué tal? ¿Cómo estáis? Cada día que pasa queda menos y comenzamos  una nueva semana.
Podemos. ¡Mucha fuerza y ánimo!💪 ¡Con energía!

Esta semana os propongo: crear vuestro propio juguete, mover y relajar el cuerpo. Me gustaría que hicierais comentarios en el Blog como:  si habéis realizado el ejercicio, qué tal la experiencia del yoga con los papis, si os ha gustado la tarea de esta semana, qué actividades físicas estáis realizando, cuántos tapones habéis colado en 1minuto, etc.

Crear tu propio juguete.

Materiales necesarios:
- vaso de yogurt, flan, vasito de arroz, etc.
- trozo de lana, del cordón del zapato, etc.
- un tapón.

Construcción:  Realizamos un agujero al vaso en la parte de abajo, introducimos un extremo del cordón y le hacemos un nudo para que no se escape. De la misma manera, realizamos un agujero al tapón, introducimos el otro extremo del cordón y le hacemos un nudo. ¡Listo!
También podemos decorarlo pegándole trocitos de papel, coloreándolo, etc.


Cómo se juega:  Tenemos que intentar colar el tapón dentro del vasito, cuantas más veces mejor. Al principio sólo practica y luego intenta ver cuántas cuelas en un minuto. Reta a tu familia, a ver quién gana. Será más divertido.

10 fun daily exercise 


Yoga para niños Suryakiranam 1




lunes, 30 de marzo de 2020

Tercera Tarea de Educación Física

¿Qué tal chic@as? Os echo muchísimo de menos y estoy deseando recibir vuestros  abrazos. 💖💖💕
Esta semana hay dos nuevas tareas: un entrenamiento (que os recomiendo alternarlo con el de la semana pasada y/o con alguno de la primera semana) y el juego del elástico (que lo podéis colocar entre dos sillas)

Ejercicios para niños en casa - Rutina de cardio para compartir en familia


Elástico:
Juego de la goma: Calippo. En pareja sin cruzar




CHICLE MÁS CHICLE


Y tengo una sorpresa para vosotr@s, a ver si adivináis qué seño está haciendo esta canción tan divertida con el elástico. ¿Sois capaces de aprenderla?


¿Qué, lo habéis adivinado?
Es la seño Milena. Muchísimas gracias a la seño por ofrecerse a enseñarnos más canciones 👍😘💗





lunes, 23 de marzo de 2020

Segunda Tarea de Educación Física.

¿Qué tal chic@s?  Espero que ustedes y vuestras familias estéis bien.
Esta semana en Educación Física os voy a proponer que desarrolléis vuestra imaginación creando una carrera de obstáculos,, aprender juegos de palmas y realizar un entrenamiento.  Animad a vuestra familia para que también lo hagan con vosotros, ¡será más divertido!

Juegos divertidos | carrera de obstáculos | Texas WIC


Juegos de Palmas.

Juegos tradicionales: Juego de manos con canción:  chocolate


TENGO UNA MUÑECA  Juego de  RYTHMpalmas RYTHM GAME


2015 Juegos de palmas.


Entrenamiento funcional niños.


martes, 17 de marzo de 2020

Tarea de Educación Física Primer Ciclo

Desde el Área de Educación Física vamos a mandar enlaces de youtube que derivan en coreografías para seguir dentro de nuestra programación, así como de relajación y yoga.
Lo ideal es que elijas las coreografías que más te gusten, disfruta y diviértete.
Nos vemos pronto.


COREOKDS - El baile del cuerpo



La mané (Cantajuegos)



Pica-Pica (Bailando)



ZUMBA  KIDS - Electronic Song



Pica-Pica ( Tutira Mai Nga Iwi)



Baile del cuadrado



Clases de Hip hop (Infantil)




 DanceFitness Kids - Shakira -WakaWaka







Para la vuelta a la calma: yoga para niños/as.